CAPSULE SAVOIR-FAIRE SHOPBOUTY.com

Comme plusieurs travailleurs, vous avez sûrement été dans l’obligation de convertir votre domicile afin de travailler à distance. Les télétravailleurs ne sont pas à l’abri d’un accident de travail. Voici des conseils (spécifiquement adressés lors de prochaines communications) pour maximiser votre poste de travail à la maison et prendre soin de votre santé.

1. Assurer une longueur d'un bras de distance entre les yeux et l'écran.

2. Relâcher vos épaules.

3. Régler la profondeur du siège pour permettre au dossier de bien soutenir vos lombaires et aider à garder votre tête droite

4. Former un angle de 90° avec votre bras et valider que le clavier soit situé à environ 10 cm du bord du bureau

5. Vérifier que la hauteur du bureau doit être à la même hauteur que les accoudoirs de votre fauteuil.

6. Plier vos genoux a 90° et valider que vos cuisses dont parallèles au sol

7. Appuyer vos pieds au sol

À la lumière de ces règles simples, est-ce que votre poste de travail est bien ajusté ?